Восстановление после родов

Примерно восемь недель длится гормональная перестройка организма женщины. Вместо гормонов беременности организм начинает вырабатывать гормон, отвечающий за лактацию — пролактин. Во время восстановления нельзя садиться на диету, с целью за считанные дни примерить девичьи джинсы. Из организма в ускоренном режиме будут вымываться вредные вещества, скопившиеся в жировых отложениях, например, ацетон. Удаляться они будут... через грудное молоко. Именно поэтому молоко худеющих мам горькое, малыша начинают мучить кишечные колики или он вовсе отказывается от груди. Важно ответственно отнестись к восстановлению после родов и следить за ним уже при первом грудном вскармливании.

Организму после тяжелой физической и психической работы необходимо помочь прийти в норму, пройти восстановление после родов с помощью разнообразной и питательной пищи. Для начала восстановления после родов молодой маме нужен такой комплекс микроэлементов как железо, цинк и кальций.

Составить правильный рацион питания для восстановления после родов, а также проверить работу эндокринных желез, отвечающих за лишние килограммы, помогут эндокринологи и диетологи. Если за время беременности вы набрали лишние килограммы, то не спешите быстро худеть. Это скажется не только на качестве вашего грудного молока, но и на состоянии кожи, ногтей, мышц и волос. При обращении в ММЦ ОН КЛИНИК с женщиной начинают работать специалисты по проверенным авторским терапиям, плавно корректирующим вес и сохраняющим здоровье женщины для восстановления после родов.

Переутомление и усталость оставляют след на женском лице. Чаще всего женщины жалуются на пигментацию кожи, появившуюся во время беременности. Обычно в течение шести — девяти месяцев после родов пигментация исчезает. Но если за это время пятна не прошли, то следует обратиться к дерматокосметологу. Врач составит индивидуальную терапию с учетом всех пожеланий, которые пациент выскажет на предварительной консультации по восстановлению после родов.

Забота о лице при восстановлении после родов

Любая терапия по восстановлению после родов начинается с очищения. Лицо не исключение. Начинают деликатно: с поверхностного ферментативного или кораллового пилинга. Затем подключают массаж лица и шеи, дополняя его питательными и увлажняющими масками на натуральной основе. Такой экспресс-уход заметно улучшит цвет и качество кожи. Курс по восстановлению после родов включает 1 — 2 процедуры в неделю. Желательно пройти не менее 10 сеансов для полного восстановления после родов.

Очень полезны коллагеновые маски. Сублимированные листы коллагена — это концентрат активных веществ. Коллагеновый лист при насыщении специальным раствором превращается в гель и плотно прилегает к коже, становясь ее «двойником». Кожа быстро насыщается влагой, повышается ее упругость.

Улучшаем тело, мышцы после родов

Эстетическая медицина за последние годы значительно облегчила путь к совершенной фигуре по восстановлению после родов.

В основе восстановления — массажная техника, которая в руках мастера стимулирует развитие «белков молодости» — эластина и коллагена, улучшает циркуляцию и лимфодренаж тканей. Растянутые мышцы на животе и бедрах становятся более упругими, исправляется осанка, сокращается количество жировых клеток.

С учетом целей и общего состояния женщины наши специалисты используют разные виды массажа для восстановления: оздоровительный, лимфодренажный или антицеллюлитный. Видимый эффект ощущается уже с восьмой процедуры после родов.

Для лица незаменим ручной хиромассаж — глубокое воздействие на нервно-мышечный аппарат с целью улучшить тургор кожи и снять психологический стресс после родов.

Аппаратный массаж после родов

Дряблые мышцы можно начинать восстанавливать спустя 6 — 8 недель после естественных родов и через 2 — 2,5 месяца после кесарева сечения и швов на промежности от родов.

Электромиомассаж в сочетании с лимфодренажем — аппаратные процедуры, рекомендуемые в первую очередь после родов. При этом может быть использован прессомассаж: воздействие на лимфатическую систему сжатым воздухом, подаваемым через специальные корсеты.

Аппаратный массаж позволят быстрее восстановить циркуляцию лимфы, повысить тонус и упругость кожи после родов. Различные приборы активно выводят избыточную жидкость из подкожного жирового слоя, уменьшают объем тела, улучшают тургор и структуру кожи после родов.

Целлюлит после родов хорошо корректируется методом эндермологии: массаж механизированными роликами в сочетании с пульсирующим вакуумом.

Водорослевые обертывания — популярные методики борьбы с целлюлитом и избыточным весом для восстановления тонуса кожи. Водорослевые составы выводят «шлаки» и нормализуют состояние кожи. После нанесения на тело активизируется крово- и лимфообращение, местный и общий обменные процессы, синтез эластина и коллагена; улучшается состояние нервной и эндокринной систем. Рекомендуемый курс — 10 процедур два раза в год.

Восстанавливаем волосы после родов: консультация врача-трихолога

После родов, особенно тяжелых, волосы теряют прежний блеск и начинают активно выпадать. Волосы, как и кожа, чутко реагируют на все изменения. Они выпадают из-за падения уровня эстрогенов, неполноценного питания, нехватки некоторых микроэлементов, в частности кальция, хронического недосыпания.

Гормональная перестройка организма завершается через шесть — семь месяцев после родов. До этого времени для волос необходимы восстанавливающие процедуры. Наши врачи-трихологи подберут эффективную лечебную программу укрепления и оздоровления волос после родов.

Например, «Карамельное» лечение — первое эффективное восстановление поврежденных и ослабленных волос плюс лечебное легкое тонирование. Краситель Blush (розоватый оттенок) содержит растительные компоненты и целлюлозу. Эта смесь восстанавливает волос благодаря тому, что заполняет пустоты в поврежденном волосе, обволакивает и укрепляет его. Волосы приобретают нежный блеск. Идеально подходит для тех, кто кормит грудью. Все компоненты не вызывают аллергии, а «сладкое» название появилось благодаря приятному запаху.

За обыденными заботами часто забывается, какое это огромное счастье — иметь ребенка. Обретение красоты и восстановление здоровья помогут вам наслаждаться им в полной мере после родов.