Психотерапия

Долго сомневалась, стоит ли начинать медикаментозное лечение, было много страхов и стереотипов. На консультации врач очень подробно объяснил, зачем назначаются препараты и как они будут действовать именно в моем случае. Лечение подбирали постепенно, с постоянным контролем самочувствия. Через несколько недель ушла постоянная тревога, стало легче спать и концентрироваться на работе. Сейчас чувствую себя стабильнее и спокойнее, появилось ощущение опоры и уверенности в завтрашнем дне.

КПТ помогла разобраться с выгоранием и ощущением постоянной усталости. Понравился четкий и понятный подход, без абстрактных разговоров. Результат ощущается в работе и личной жизни.

Юлия Александровна перевернула мою жизнь за три недолгих года на 180 градусов. Изначально я жила, не зная себя, не понимая, чего хочу. Точнее во мне было столько чужих "хочу", что я не знала за всеми этими людьми себя. И я думала искренне, что у меня слабый характер, что я никогда не смогу сделать то, что другие. У меня были глубокие депрессии и набор всех сопутствующих болезней. Каждый мой день казался выживанием, и я жила только из чувства долга и жалости к другим. Из чувства искаженного альтруизма я ежедневно приносила себя в жертву, но этим не делала окружающих счастливыми, потому что срывалась на них и думала, что не умею контролировать свои эмоции, еще больше злясь на себя, обвиняя себя. Это был какой-то кошмар! Я забросила свое здоровье по всем фронтам, потому что у меня было куча убеждений, почему мне не нужно лечиться или просто вести здоровый образ жизни. И Юлия Александровна нашла ко мне подход. Первый врач за 30 лет, который сказала мне именно те слова, к которым я начала прислушиваться. Это было достаточно сложно, потому что обычно врачи говорили мне что-то очень сложное и пугающее, и я больше не находила сил к ним идти. А Юлия Александровна оказалась очень тактичная, внимательная, эмпатичная. Она мне понравилась с первой встречи. Я счастлива, что встретила ее. Это встреча изменила мою жизнь и дала мне все шансы на то, чтобы стать счастливой, о чем я уже не мечтала. Благодаря Юлии Александровне я научилась понимать свои эмоции, чувства. Научилась быть доброй к себе, что снизило тревогу. Научилась говорить "нет", это было очень сложно, я год мучилась, но Юлия Александровна была со мной все это время, и ее поддержка мне очень помогла. Я к своему удивлению прошла все обследования, которые мне были нужны, и продолжаю своевременно ходить по врачам, не откладывая это в долгий ящик. Я научилась ценить свою жизнь и заботиться о себе, не доводя себя до нервного истощения. Начала вводить в свою жизнь здоровое питание. Избавилась от хронических мигреней. Нашла работу своей мечты. Годами я боролась с проблемами со сном, и за время работы с Юлией Александровной у меня пошли значительные улучшения в этой части. А в этом месяце я, наконец-то, съезжаю от мамы. То, что я даже никогда не планировала делать, похоронив свою личную жизнь. Еще ко мне вернулось вдохновение, и я снова занимаюсь любимым делом, которое забросила на десять лет. Сейчас я нахожусь на пике своего счастья. Несмотря на то, что впереди еще очень много задач, они меня больше не пугают. Еще с самых первых сеансов Юлия Александровна помогла мне выйти из ямы, и тогда я думала, что это уже вышка того, что может дать врач. Я не подозревала, сколько всего во мне раскроет Юлия Александровна. Я не подозревала, что на все это способна. И самое грустное, что я не знала, как сильно мне именно это было нужно, чтобы обрести счастье. Чтобы мое тело обрело ко мне доверие. Каждая встреча ведет к чему-то большому, даже если сначала так не кажется. Каждая казалось бы "мелочь" вытекает во что-то глобальное, затрагивая то, о чем я даже не могла подумать. Я просто пересиживала на работе, а мое тело теряло ко мне доверие, и выливалось тревогой, когда я должна была кому-то сказать "нет". Спасибо Вам, Юлия Александровна, за то, что вы со мной! За то, что вы для меня сделали! И за то, что сделаете в будущем! В моей жизни вы самый великий человек, ведь вы помогли мне достичь того, чего здоровый человек порой не может достичь за всю жизнь, и я не смогу описать даже часть того, что вы для меня сделали, но знайте, что вы починили человека, все детальки которого казались безнадежно сломанными. Вы их переоценили и дали им вторую жизнь. Не смотря на то, что я порой сопротивлялась, спорила с вами, не всегда выполняла ваши домашние задания, вы все равно смогли меня починить - а это очень сложная задача. Поэтому спасибо вам еще и за ваше терпение, что вы не уставали повторять мне правильные вещи и никогда, ни разу не злились на меня за это. Вы знали, что картинка сложится в моей голове при нужных обстоятельствах. И теперь я сама, не насильно, всем сердцем пришла ко всему, что вы мне говорили. Еще я ценю вас за то, что вы никогда не навязывали мне ценности. Вы меня не меняли, а наоборот, помогали мне найти себя. Чтобы я сама себя нашла, а не продолжала жить чужими жизнями и убеждениями. Вы научили меня инструментам, а не просто сказали, как надо жить. Говорят, люди боятся ходить к психотерапевтам, потому что те промоют им голову. Может быть, такие есть, я просто не знаю, ведь вы научили меня именно узнавать себя, а не жить по чужим правилам и стандартам. Вы дали мне свободу, развязали мне руки, когда сказали, что мои чувства - это источник правды. Вы наоборот учили меня определять, где мое, а где чужое, просто спрашивая, задавая вопросы. И вы рассказывали мне истории, когда я что-то не понимала, которые в моем случае действовали лучшим примером. Нет, вы меня не зомбировали. Наоборот, я поняла, что последние десять лет жила, как зомби. До встречи с вами я потеряла всяческий смысл жизни, потому что отказалась от всех своих желаний, и просто тихо умирала. А с вашей помощью я нашла себя, и полюбила себя, и осознала, как на самом деле это важно, быть своим лучшим другом. Научилась наконец фразе "надень сначала маску на себя, а затем на соседа". В моей жизни исчезли все проблемы. Реальные проблемы превратились в квесты. А те, что я себе создавала, я больше не создаю. Так что да, моя жизнь стала идеальной именно для меня, не по меркам других, а по тому, как я себя чувствую и ощущаю. Спасибо вам за это, Юлия Александровна!

Попал на консультацию к Трубину Михаилу Анатольевичу с навязчивыми мыслями и постоянной усталостью. Прошел психодиагностику (опросники, шкалы тревожности, тестирование памяти). Психотерапевт четко объяснил, что медикаменты нужны только на время, остальное – регулярная работа в рамках когнитивно-поведенческой терапии. Уже после 4-5 встреч заметил результат. Благодарен врачу за помощь.

Лучший врач, который неоднократно спасал мою жизнь. Благодарна ей за всё что у меня есть.

Очень довольна, обращалась ранее в 2023 году и обратилась к ней снова. Компетентная, доброжелательная, а главное эффективная терапия.

Очень довольна! Я неоднократно обращалась за помощью к доктору и всегда получала ответы на свои вопросы и понимание,что дальше делать. Доктор всегда внимательно слушает и дает эффективные ответы. Очень ей благодарна.

Юлия Александровна высококвалифицированный доктор и очень хороший человек! Всегда приятно приходить к ней на приемы, поскольку на них очень поддерживающая атмосфера. В отношении её назначений хочу сказать, что я преодолела две депрессии с её помощью. Первый раз попала к Юлии Александровне на прием в 2021 году в тяжелой депрессии и после начала приема препаратов, уже буквально через месяц, мне стало гораздо лучше, а через пол года мы завершили лечение и 3 года меня не беспокоили симптомы. Летом 2024 у меня появилась сильная тревога и было диагностировано смешанное расстройство, я также обратилась к Юлии Александровне. По её назначению принимаю препараты уже 5 месяцев и чувствую себя прекрасно! Юлия Александровна, спасибо Вам за отличную работу и за то, что помогли справиться!

Трубин М.А. спокойный и рассудительный. Мне он очень подошел для психотерапии. Просто разговор с ним приносит успокоение. На приеме нам не хватило немного времени, и Михаил Анатольевич смог уделить мне лишние 15 минут, за что я ему очень благодарна. Я бы хотела порекомендовать его, как замечательного специалиста. Спасибо!

Очень хороший специалист. Очень чутко и бережно прописала нужный препарат. Специалист, который реально хочет помочь и помогает в лечение чутко анализируя состояние, в котором пришел человек и причинности его такого состояния. Курс пропил чуть больше полугода. Препараты спокойно подошли без всяких плохих побочек. Принимал как витамины будто. Советую идти и не бояться, что будет что-то не то. Определенно тот специалист, которого бы советовал всем своим знакомым и родным.

Была на приеме у Ковальчук Ю.В. Специалист очень понравился. Сама клиника очень уютная, администраторы доброжелательные.

Остались очень довольны результатом, доктор вежливая, внимательная. Благодарны за ее опыт и искреннее желание помочь. Пришли с проблемой, которая загнала моего сына в жуткую депрессию и всего за несколько приемов решили ее.

Я был на сеансе психотерапии у врача Трубина М.А.. Хочу поделиться своим прогрессом в достижении стабильного душевного состояния. Это произошло благодаря Михаилу Анатольевичу, его беседам, и рекомендованным им лекарствам. Я очень признателен ему, потому что я теперь чувствую прилив энергии и жизненных сил. У меня теперь появились желания и планы, а это важно для меня!

Любовь Александровна Ефимова замечательный косметолог! Я прихожу к ней на процедуры не первый раз, и всегда результат меня радует! Я от души благодарю Любовь Александровну!

Наталья Викторовна очень душевный человек, с ней комфортно общаться, располагает к себе. Были у нее неоднократно, остались довольны!

Врач с хорошим образованием, с большим опытом. Прием прошел великолепно. Профессионально и достойно проконсультировала, ребенок был спокоен. Врач назначила лечение и контрольный визит.

Врач добрая, внимательная, полностью выслушала, а главное помогла с решением моей проблемы. Спасибо!

Доктор очень понравилась. Грамотный специалист, разобралась в нашей проблеме. Будем рекомендовать нашим друзьям!

Великолепный врач, внимательный, спокойный к каждому пациенту. Находит свой подход, всегда старается подобрать доступное лечение. Самое главное – любит свое дело!

Очень талантливый доктор, обратился со сложной проблемой и получил ценные рекомендации. У врача не стандартный подход к пациенту, учитывает индивидуальные особенности. Врачом очень доволен!