Тревожные расстройства

Страх и тревога – это не только источники страданий человека, при которых необходимо лечение, но и важный адаптационный фактор. Роль социальной тревожности заключается в том, что она свидетельствует о чрезвычайной ситуации и угрожающих изменениях в окружающем мире, держит человека в готовности на тот случай, если возникнет потенциальная угроза.

Умеренное беспокойство – это нормальная человеческая эмоция, которую наверняка испытывали все из нас. Но если тревожность становится постоянным сильным стрессом и мешает человеку вести привычный образ жизни, можно говорить о тревожном расстройстве.

Тревожные расстройства – это группа заболеваний нервной системы, которые проявляются в виде стойкого чувства тревоги, возникающего по несущественным причинам или при отсутствии таких причин. Тревожное расстройство является преувеличенной реакцией, не соответствующей степени угрозы даже при ее наличии. Другими словами, человек может ощущать при тревожном расстройстве сильное беспокойство, мешающее ему нормально жить, без всякого на то повода.

Краткая статистика

• По данным ВОЗ тревожные расстройства выявляются у 4–5% населения мира.
• Более 60% пациентов с тревожными расстройствами впервые обращаются за медицинской помощью спустя несколько лет после появления симптомов.
• До 50% пациентов с тревожными расстройствами одновременно испытывают симптомы депрессии.
• Женщины сталкиваются с тревожными расстройствами примерно в 2 раза чаще мужчин.
• При своевременном лечении значительное улучшение состояния наблюдается у 70–80% пациентов.

Типы тревожных расстройств

К наиболее распространенным типам тревожных расстройств относятся:

• Генерализованное тревожное расстройство, при котором человек преувеличивает значимость происходящих событий и излишне сильно беспокоится за семью, здоровье, работу, финансовое благополучие и т.п. Эти симптомы при генерализованном расстройстве никак не связаны с конкретными жизненными событиями.
• При фобиях тревога возникает в ответ на раздражитель и вызывает реакцию избегания. Например, простые фобии без проведения лечения включают в себя симптомы: страх темноты, грозы, высоты и т.д. Социофобия связана с избеганием ситуаций, которые могут сделать человека объектом пристального внимания окружающих. Симптом агорафобии – это страх оказаться вдали от дома, в общественном транспорте и в местах скопления людей.
• Обсессивно-компульсивное расстройство возникает при участии навязчивого и вынужденного компонента при тревожном расстройстве. Человека мучают при тревожном расстройстве назойливые и повторяющиеся идеи, вызывающие повторные стереотипные действия. Например, частые ритуальные действия такого рода при тревожном расстройстве – многократное мытье рук, постоянные перепроверки, опасения, что упущено нечто важное.
• Реактивная форма тревожных расстройств связана с чрезмерной, неадекватной или болезненной реакцией на какое-либо жизненное событие. Поводом к развитию такого тревожного расстройства могут стать проблемы в семейной жизни, на работе, при общении с окружающими.
• Сочетание тревоги и депрессии. Проявления тревожного расстройства и депрессии очень похожи и их симптомы часто перекрывают друг друга. Депрессия может усугублять тревожное расстройство и наоборот.

Все тревожные расстройства могут сопровождаться паническими атаками – приступами (длящимися от нескольких минут до нескольких часов) ужаса и тяжелой, практически неконтролируемой социальной тревоги.

Причины развития тревожных расстройств

Ученые пока не установили точную причину появления тревожного расстройства. По одной из версий, развитие тревожного расстройства связано с нарушениями деятельности некоторых отделов головного мозга. Серьезные психологические травмы и стрессы в прошлом, частое переутомление и нездоровый образ жизни, заболевания внутренних органов, включая сердечно-сосудистые и эндокринные, тоже могут привести к появлению симптомов тревожного расстройства.

Учитывая высокие скорости сегодняшней жизни и ежедневную психологическую нагрузку современного человека, можно сказать, что причины для развития тревожных расстройств есть практически у каждого из нас.

Симптомы тревожных расстройств

Кроме устойчивой тревоги, которая является основным симптомом этого состояния, тревожное расстройство также может проявляться:

• пугливостью, суетливостью;
• страхом перед воображаемыми ситуациями;
• нетерпеливостью;
• нарушением концентрации внимания, снижением умственных способностей, ухудшением памяти;
• ощущением постоянного напряжения, невозможностью расслабиться;
• повышенной утомляемостью;
• раздражительностью, плаксивостью, частой сменой настроения;
• ощущением «комка в горле», затруднениями при глотании;
• приливами жара, потливостью, влажными ладонями;
• ощущением нехватки кислорода, внезапной потребностью глубоко вдохнуть или наоборот – неспособностью глубоко вздохнуть;
• частым сердцебиением, головокружением, потемнением в глазах;
• тошнотой, болями в подложечной области или вокруг пупка, болями в груди, диареей;
• ощущением мышечного напряжения, болями в мышцах шеи, спины, в пояснице;
• нарушениями сна, бессонницей, кошмарами.

При наличии любого из этих симптомов тревожного расстройства необходимо обратиться к специалисту.

Тревожное расстройство влияет не только на эмоциональное состояние человека. Постоянное внутреннее напряжение постепенно отражается на работе, общении, физическом самочувствии и повседневной активности, поэтому симптомы заболевания могут проявляться в самых разных сферах жизни.

Таблица – Влияние тревожного расстройства на повседневную жизнь

Тревожное расстройство часто развивается постепенно, поэтому многие люди долгое время воспринимают его проявления как особенности характера или последствия усталости. Однако если тревога начинает влиять на работу, отдых, отношения с окружающими и физическое самочувствие, важно своевременно обратиться к специалисту для диагностики и подбора эффективного лечения.