Лечение синдрома хронической усталости
Синдром хронической усталости (врачи часто используют аббревиатуру СХУ) – это комплекс симптомов, основными из которых являются быстрая утомляемость, чувство постоянной усталости, не проходящее и после ночного сна или продолжительного отдыха. Это постоянная слабость, возникшая по неизвестной причине и продолжающаяся более полугода.
В большинстве случаев человек не может определить, из-за чего развилась сильная и длительно беспокоящая усталость. Чаще всего это заболевание встречается у 25-45-летних жителей развитых стран и мегаполисов. В этом возрасте люди отличаются наибольшей работоспособностью, они стремятся к достижению успеха и карьерному росту, что может сопровождаться непосильными нагрузками. Согласно статистике, женщины страдают от этого синдрома чаще, чем мужчины.
Симптомы хронической усталости
Главный симптом синдрома хронической усталости - после снижения объема работы, полноценного сна и даже отпуска усталость не проходит. Она проявляется:
- бессонницей – несмотря на сильную усталость, человеку не удается заснуть. Сон поверхностный и часто прерывается, по ночам мучают тревога, беспокойство и страхи;
- головными болями и чувством пульсации у висков;
- нарушением умственной деятельности и снижением работоспособности, концентрации внимания, способности к запоминанию. Становится трудно или вообще невозможно заниматься творческой деятельностью;
- недостатком энергии – постоянным чувством слабости, вялости и апатии, утомлением после выполнения несложной работы;
- психологическими расстройствами, которые выражаются в подверженности депрессиям, плохому настроению, беспричинным страхам, раздражительности и мрачным мыслям;
- нарушением двигательной активности – болями в мышцах и суставах, треморе рук, мышечной слабостью;
- снижением иммунитета – человека начинают одолевать простуды, хронические заболевания и рецидивы ранее перенесенных болезней.
Причины развития синдрома
Точные причины, которые приводят к возникновению синдрома, пока не установлены. Но возникновение может быть спровоцировано:
- хроническими заболеваниями – затянувшимися болезнями или частыми рецидивами, нарушающими нормальную работу иммунной системы и всего организма. Все это становится причиной перегрузки нервной системы, истощения жизненных сил организма и развития хронической усталости;
- психологическими расстройствами – частыми депрессиями, постоянным стрессом, мрачными мыслями и чувством тревоги и страха, которые отрицательно влияют на нервную систему и приводят к постоянному переутомлению;
- неправильным образом жизни – постоянными недосыпаниями, нерациональным распорядком дня, длительным умственным или физическим перенапряжением, недостатком солнечного света, прогулок на свежем воздухе и движения;
- нарушением питания – недоеданием или перееданием, некачественными продуктами, отсутствием в пище витаминов, важных макро- и микроэлементов, что нарушает метаболизм организма и приводит к дефициту энергии и развитию переутомления;
- факторами окружающей среды – неблагоприятной экологической обстановкой, что заставляет организм работать на пределе возможностей и одновременно защищаться от воздействия вредных факторов. По этой причине люди, живущие в мегаполисах, чаще страдают от хронического состояния;
- инфекциями и вирусами – согласно одной из теорий, синдром хронической усталости развивается вследствие воздействия на организм вирусов герпеса, цитомегаловируса, ретровируса, энтеровируса.
Диагностика синдрома хронической усталости
Синдром довольно трудно распознать и отличить от целого ряда других заболеваний, поскольку его признаки «размыты» и не дают четкой клинической картины.
Чтобы не допустить ухудшения ситуации и развития возможных осложнений, необходимо при первых симптомах обращаться к врачу за лечением. Иногда болезнь можно заподозрить, если человек часто простужается и страдает от обострений хронических заболеваний, когда организм вынужден справляться с инфекциями и реагирует на это появлением переутомления, апатии.
Выявить СХУ врачу позволяет всестороннее комплексное исследование, назначенное врачом. Основываясь на сопоставлении симптомов и жалоб пациента, результатов диагностики, врач назначает лечение.
Терапия для синдрома хронической усталости
Для успешного лечения могут потребоваться такие врачи, как психотерапевт, невропатолог, эндокринолог, иммунолог, терапевт. И исключительно индивидуальный подход врача к лечению, учитывающий состояние здоровья и образ жизни пациента.
Прежде всего, врач определяет, какими причинами вызвано это состояние. Основываясь на полученной информации, рекомендуется курс лечения, нацеленный на устранение симптомов и нормализацию кровообращения, мышечного тонуса, способствующий устранению болезненности и выведению накопившейся в мышцах молочной кислоты.
Комплексная терапия врача может включает:
- лекарственные препараты по назначению (обезболивающие, антидепрессанты, иммунокорректоры);
- процедуры контрастного душа, ванны – солевые, скипидарные, с эфирными маслами;
- соблюдение режима труда и отдыха;
- физические упражнения.
Помогут сеансы психотерапии, аутотренинг, релаксирующие методики. Для улучшения состояния также важны полноценное питание, пребывание на свежем воздухе, ежедневные пешие прогулки, фитнес, дыхательные упражнения, регулярная смена обстановки, впечатлений и больше положительных эмоций!
Если организм дает «сбой» и требуется помощь, обращайтесь в ОН КЛИНИК! Лучшие врачи Москвы готовы Вам помочь!
