Проблемы с памятью
- Точная диагностика
- Выявление истинных причин заболевания
- Повышение когнитивных способностей
Проблемы с памятью значительно снижают качество жизни человека. Рассеянность, забывчивость, трудности с запоминанием важных дат и ценной информации — обязательно обращайте внимание на эти тревожные признаки. Нарушение памяти встречается и в молодом возрасте, особенно на фоне физического и психоэмоционального перенапряжения, бессонницы или сильного стресса. В ОН КЛИНИК можно обратиться с подобной проблемой, пройти обследование нервной системы, получить полный объем медицинской помощи.
Краткая статистика
- После 65 лет частота когнитивных расстройств достигает 35–40%.
- У 70% пациентов снижение памяти связано со стрессом, бессонницей и переутомлением.
- Болезнь Альцгеймера диагностируется у 10% людей старше 70 лет.
- После курса лечения в ОН КЛИНИК улучшение памяти отмечают 9 из 10 пациентов.
Этиологические факторы
Нарушения памяти могут иметь органическое происхождение (травмы и заболевания головного мозга, токсическое поражение головного мозга при злоупотреблении алкоголем, наркотическими веществами, в том числе побочное действие некоторых лекарственных препаратов) или возникать вследствие психоэмоциональных расстройств при длительных стрессах, депрессии. Каковы бы ни были причины появления данного расстройства, сразу обращайтесь к специалистам. Если причина нарушения кроется в серьезном заболевании, доктор назначит лекарственные препараты для улучшения работы мозга и памяти, физиопроцедуры, когнитивные тренировки, психотерапию, будет контролировать состояние и периодически проводить диагностику.
К снижению памяти могут приводить следующие заболевания:
- сосудистая деменция, болезнь Альцгеймера и другие дегенеративные заболевания мозга;
- последствия тяжелых черепно-мозговых травм;
- последствия перенесенных инфарктов, кровоизлияний в головном мозге, хроническая ишемия вследствие атеросклероза;
- опухоли головного мозга;
- последствия нейроинфекций;
- эндокринные патологии, болезни обмена веществ.
Чаще всего проблемы с запоминанием наблюдаются при черепно-мозговых травмах, атеросклерозе сосудов головного мозга, при котором возникает закупорка артерий, питающих нервные структуры. Это приводит к снижению мозговой активности, патологическим изменениям в определенных зонах, отвечающих за сохранение и переработку информацию. При черепно-мозговых травмах наблюдаются признаки ретроградной амнезии, нередко возникают ложные воспоминания, когда человек рассказывает о прошлых событиях, которых никогда не было.
Воспалительно-инфекционные заболевания сопровождаются поражением вещества, а также оболочек головного мозга. При этом происходит значительное снижение его функций, могут полностью или частично повреждаться участки головного мозга. Но при своевременном лечении энцефалитов, менингитов негативные последствия заболеваний обратимы.
Способность запоминать больше информации и сохранять концентрацию внимания возвращается постепенно — в первые месяцы после окончания курса терапии. С возрастом возрастает вероятность возникновения дегенеративных процессов головного мозга. После 70-80 лет может развиваться болезнь Альцгеймера, характеризующаяся отсутствием способности ориентироваться в пространстве, запоминать лица, даты, подробности из прошлой, настоящей жизни. Часто пожилые с таким диагнозам становятся беззащитны, полностью утрачивают навыки самообслуживания.
Но не всегда снижение памяти связаны с органической патологий. Иногда люди неосознанно вытесняют из памяти неприятные факты своей биографии, выбрасывая целые фрагменты жизни длиною в десятилетия. Так наглядно проявляются защитные механизмы человеческого организма. Их очень много, и все они направлены на защиту от разрушительного влияния некоторых неприятных воспоминаний.
Клинические проявления
Когнитивные нарушения развиваются постепенно со снижения внимания и памяти. Остановить или замедлить прогрессирующее снижение памяти можно, если вовремя обратить внимание на тревожные сигналы:
- выпадение из памяти важных воспоминаний прошлого, событий из жизни;
- общая рассеянность;
- головные боли;
- проблемы со сном.
При появлении подобных симптомов необходимо обратиться к неврологу или врачу общей практики.
Диагностика
Одним из распространенных методов диагностики когнитивных нарушений является нейропсихологическое тестирование, которое включает набор тестов, заданий.
Один из основных методов диагностики является магнитно-резонансная томография (МРТ), позволяет визуализировать нервные структуры, выявляя аномалии в областях, ответственных за когнитивные способности.
Методы лечения
Методы восстановления памяти могут быть разными. Если проблема связана с органическими расстройствами, серьезными заболеваниями, такими как инсульты, черепно-мозговые травмы, энцефалиты, то лечение проводится в стационаре. В восстановительном периоде продолжают лекарственную терапию, лечение сопутствующих заболеваний. Также рекомендуется использовать специальные упражнения (мелкая моторика), когнитивно-поведенческая терапия, когнитивные тренинги (японская система развития интеллекта и памяти по методике Рюта Кавашима), которые позволяют задействовать определенные мозговые зоны вместо тех, что поражены и не поддаются восстановлению.
Неврологи предлагают таким пациентам новые методы запоминания информации — они повышают качество жизни. Можно учиться запоминать путем создания ярких, отчетливых зрительных образов. Постепенно новый способ запоминания дойдет до автоматизма, проблема не будет так остро стоять перед человеком, постепенно уйдет на второй план.
В большинстве случаев людям приходится сталкиваться с обычной забывчивостью, которая часто возникает из-за стрессов, загруженности, подавленности и упадка сил (псевдодеменция). Для восстановления нарушенной функции достаточно устранить стрессовый фактор, нормализовать сон, питание, соблюдать режим труда и отдыха. Рекомендуется учиться правильно планировать собственный рабочий день, чтобы не возникало периодов с сильной загруженностью или недосыпанием.
На скорость восстановления памяти влияет не только причина нарушения, но и ряд дополнительных факторов. Некоторые из них способствуют улучшению когнитивных функций, другие могут замедлять положительную динамику даже при правильно подобранном лечении.
Таблица – Факторы, влияющие на восстановление памяти
|
Фактор |
Влияние на память |
Результат при коррекции |
|---|---|---|
|
Качество сна |
Недостаток сна ухудшает запоминание и концентрацию внимания |
Улучшается способность усваивать и сохранять новую информацию |
|
Уровень физической активности |
Малоподвижный образ жизни снижает кровоснабжение головного мозга |
Повышается когнитивная работоспособность |
|
Психоэмоциональное состояние |
Стресс и тревога затрудняют процессы запоминания |
Снижается рассеянность и повышается внимание |
|
Питание |
Дефицит витаминов и микроэлементов может ухудшать работу нервной системы |
Улучшается поддержка мозговой деятельности |
|
Интеллектуальная нагрузка |
Отсутствие тренировки памяти ускоряет снижение когнитивных функций |
Поддерживается активность нейронных связей |
|
Контроль хронических заболеваний |
Неконтролируемые сосудистые и эндокринные нарушения ухудшают работу мозга |
Снижается риск дальнейшего ухудшения памяти |
Даже при наличии возрастных изменений память во многом зависит от образа жизни человека. Полноценный сон, регулярная умственная активность, контроль хронических заболеваний и снижение уровня стресса помогают поддерживать когнитивные функции и повышают эффективность проводимого лечения.
Преимущества лечения в ОН КЛИНИК
- Тщательный подбор методов коррекции.
- Повышенное внимание к профилактике когнитивных изменений.
- Удобные часы приема пациентов.
- Новые методы диагностики и лечения.
Список литературы
- Смирнов А.А., Густов А.В., Копишинская С.В., Антонова В.А. Преддементные состояния и деменция у лиц молодого возраста. Неврология, нейропсихиатрия, психосоматика. 2014: 41-43. doi:10.14412/2074-2711-2014-2-41-43.
- Большой психологический словарь/Сост. и общ. Ред. Б. Мещеряков, В Зинченко.- СПБ :прайм – ЕВРОЗНАК,2004.- 672 с (Проект «Психологическая энциклопедия»)
- Немов Р.С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб заведений: В 3 кн. – 4 – изд.- М.: Гуманист. изд. центр ВЛАДОС,2003. кн.3: Психодиагностика. Введение в научное психологическое исследование с элементами математической статистики. – 640 с.
- Общая психология; Учеб. Для студентов А.В. Петровский, А.В. Брушлинский, В.П. Зинченко и др. Под ред. А.В. Петровского. – 3-е изд.., перер и доп. – М.: Просвещение, 1986.- 464 с.
- Выготский Л.С., Лурия А.Р. Память примитивного человека. Культурное развитие специальных функций: память // Психология памяти./ Под ред.Ю.Б. Гиппенрейтер и В.Я. Романова. - М: ЧеР, 1998. - с.816.
Часто задаваемые вопросы
Чем опасны проблемы с памятью?
Снижение памяти может быть признаком других нарушений, в том числе связанных с работой мозга. Также снижение когнитивных функций характерно для активно развивающейся деменции. На начальном этапе заболевание удается корректировать, предотвращая деструктивные изменения. Снижение памяти нередко вызывают сосудистые изменения, в том числе развитие атеросклероза. Без лечения он может осложняться инсультом.
Как протестировать себя на наличие проблем с памятью?
Рекомендуется проанализировать события за прошлые недели и месяцы. Помните ли вы, как прошло это время? Если проблемы с памятью есть, это проявляется общей забывчивостью, растерянностью. Человек не может вспомнить имена знакомых, памятные даты. Эти признаки являются показанием для посещения невролога, проведения диагностики.
Нужны ли витамины при нарушении процесса запоминания и помогут ли они?
Работа мозга зависит от поступающих полезных веществ. Некоторые из них синтезируются в организме. Но большая часть витаминов, микроэлементов поступает из пищи, БАДов. Для повышения активности мозга, лучшего запоминания информации рекомендуется принимать витамины группы В, антиоксиданты, омега-жирные кислоты.
Какие обследования назначает врач при нарушении памяти?
Основные методы диагностики включают нейропсихологическое тестирование, МРТ головного мозга, ЭЭГ, анализы для оценки состояния сосудов и обмена веществ. Эти исследования помогают выявить органические причины снижения памяти.
Можно ли восстановить память полностью?
Во многих случаях — да. При функциональных нарушениях, вызванных стрессом или переутомлением, память восстанавливается полностью. При органических заболеваниях мозга задача лечения — замедлить процесс и улучшить качество жизни пациента.
Какие упражнения развивают память?
Когнитивные тренировки, чтение, изучение иностранных языков, игры на внимание и логическое мышление помогают укреплять память. Также полезно развивать мелкую моторику — рисование, лепка, игра на музыкальных инструментах.
Можно ли предотвратить ухудшение памяти с возрастом?
Да, если поддерживать активность мозга: регулярно читать, решать головоломки, учиться новому. Важно контролировать давление, уровень сахара и холестерина, соблюдать режим сна и отдыха.
Когда нужно обратиться к врачу?
Если забывчивость стала мешать работе или повседневной жизни, вы часто теряете вещи, забываете слова или не узнаете знакомых людей — это серьезный сигнал. В таких случаях необходимо обследование у невролога.
Мнение врача
Проблемы с памятью не всегда связаны с возрастом. Часто причиной становятся хронический стресс, недосып, переутомление или последствия вирусных заболеваний. Если забывчивость становится системной, важно пройти обследование — нарушения памяти могут быть первым симптомом сосудистых или нейродегенеративных заболеваний. Правильное лечение, когнитивные тренировки и коррекция образа жизни позволяют восстановить память и повысить концентрацию внимания.
Лицензии и сертификаты
