Каждый из нас обладает разным уровнем стрессоустойчивости и резервом жизненных сил, чтобы восстанавливаться после перенесенных болезней, стресса и потрясений.
Приглашаем вас на бесплатный вебинар «Тревожность. Стресс. Депрессия. Как сохранить душевное равновесие?».
Этот вебинар будет особенно полезен тем, кто:
- испытывает психологическую нестабильность;
- замечает за собой тревожные эмоциональные переживания;
- хочет научиться самостоятельно сохранять душевное равновесие и заботиться о своём психическом здоровье.
С вами на связи будет психотерапевт ОН КЛИНИК Лейсан Павловна Декина.
Декина Лейсан Павловна, врач-психотерапевт
Специализируется на психологической помощи при депрессивных и тревожных расстройствах.
Стаж работы – 20 лет.
Во время прямого эфира врач объяснит, чем отличается тревога от депрессии. А главное - как преодолеть тревожность и справиться со стрессом. Расскажет, как сохранить свое душевное равновесие.
Возможно, вы испытываете что-то из перечисленного:
- нарушения сердечного ритма
- ощущение нехватки воздуха
- отсутствие аппетита
- частые головные боли
- усталость, пассивность
- навязчивые мысли, чувство страха
- трудности со сном
Любой из этих признаков может указывать на стресс.
Если не уделять внимания своему здоровью сейчас, то есть риск проявления побочных эффектов стресса.
Как сохранить себя, свое психологическое состояние и мир внутри – одни из главных задач в настоящее время.
- Начало вебинара – 25 марта в 16.00 по мск (вебинар завершен)
- Длительность 40 минут
- Вебинар бесплатный