Почему весной мы чувствуем себя разбитыми? Казалось бы, зима позади, солнце светит ярче, но вместо прилива сил мы ощущаем сонливость, слабость, апатию и полное отсутствие энергии. Нам трудно сосредоточиться, настроение падает без видимой причины, а любимые дела перестают радовать. Многие списывают это на весеннюю хандру, но чаще всего за этими симптомами скрывается дефицит жизненно важных микронутриентов. Он может тянуться с середины зимы до самого лета, нарушать привычный ритм жизни и снижать работоспособность.
Краткая статистика
- По данным эпидемиологических исследований, до 60-80% населения России испытывают недостаток одного или нескольких витаминов в зимне-весенний период.
- Дефицит витамина D в средней полосе России и Северо-Западном регионе может достигать 80-90% в конце зимы из-за недостатка солнечного света.
- Скрытый дефицит железа (без клинически выраженной анемии) встречается у 25-50% женщин репродуктивного возраста, что является одной из главных причин слабости и сонливости.
- Порядка 30-40% людей, испытывающих хронический стресс, имеют дефицит магния, который проявляется тревожностью, нарушением сна и мышечными спазмами.
- До 70% пожилых людей имеют сниженный уровень коэнзима Q10, что напрямую коррелирует с упадком сил и возрастными изменениями.
Как вернуть себе энергию и радость жизни?
Путь к здоровью начинается с визита к специалисту – терапевту или врачу-диетологу. Доктор проанализирует ваши жалобы и предложит пройти комплексное обследование – чекап «Витаминно-минеральный комплекс», разработанный экспертами ОН КЛИНИК. Эта программа включает все необходимые лабораторные тесты для точной диагностики авитаминоза и позволяет сэкономить до 25% по сравнению с покупкой каждой услуги отдельно.
Только точная диагностика дает «зеленый свет» к восстановлению: вы перестанете гадать и начнете действовать по плану, составленному врачом специально для вас.
Что такое авитаминоз и почему он опасен?
Авитаминоз (или его скрытая форма – гиповитаминоз) – это патологическое состояние, вызванное острым дефицитом одного или целой группы витаминов и микроэлементов. В отличие от простой усталости, он «бьет» по всем системам организма: страдает иммунитет, ухудшается состояние кожи, волос и ногтей, замедляется обмен веществ, нарушается работа нервной системы.
Если вовремя не обратиться к врачу, последствия могут быть серьезными:
- ослабление иммунной защиты и частые ОРВИ;
- прогрессирование хронических заболеваний;
- развитие анемии и нарушение кроветворения;
- ухудшение когнитивных функций (память, внимание);
- эмоциональная нестабильность, тревожность и депрессивные состояния.
ОН КЛИНИК – это многопрофильный медицинский центр с филиалами в удобных районах Москвы около метро и транспортных развязок. Мы предлагаем индивидуальный подход к каждому пациенту и полный цикл услуг от консультации и диагностики до хирургии и реабилитации.
Когда пора записываться на чекап?
Если вы узнали себя в описании ниже, не откладывайте визит к врачу. Чем раньше вы начнете коррекцию, тем быстрее вернете себе бодрость и отличное самочувствие.
Тревожные сигналы организма:
- постоянная сонливость и чувство «разбитости» по утрам;
- быстрая утомляемость, невозможность выполнять привычный объем работы;
- сухость, шелушение кожи, ломкость ногтей и выпадение волос;
- раздражительность, перепады настроения, плаксивость;
- снижение концентрации и «туман» в голове;
- частые простуды и долгое восстановление после болезней;
- появление заедов в уголках рта, бледность кожи.
Что входит в программу чекапа
Комплексное обследование «Витаминно-минеральный комплекс» в ОН КЛИНИК включает расширенный спектр анализов, позволяющий оценить обеспеченность организма ключевыми нутриентами. Программа составлена экспертами так, чтобы в нее не попало ничего лишнего и было самое важное для первичного скрининга витаминодефицита.
В программу входят:
- исследование уровня 1,25-ОН витамина D в крови – определение активной формы витамина D, критически важного для иммунитета, усвоения кальция и борьбы с усталостью;
- исследование микроэлементов в волосах методом спектрометрии – уникальный анализ, оценивающий содержание 40 микроэлементов. Он покажет накопление токсичных металлов и дефицит жизненно важных минералов;
- исследование уровня коэнзима Q10 в крови – оценка запасов «энергетической станции» клеток, от которой напрямую зависит наша активность и молодость;
- комплексное определение концентрации полиненасыщенных (эссенциальных) жирных кислот семейства Омега-3 и Омега-6 (линоленовая (ALA), эйкозапентаеновая (EPA), докозапентаеновая (DPA), докозагексаеновая) – анализ, показывающий состояние клеточных мембран, противовоспалительный потенциал и здоровье сердечно-сосудистой системы;
- определение уровня витамина Е (токоферол) – главного антиоксиданта, защищающего клетки от старения;
- определение уровня витамина А (ретинол) – необходим для зрения, кожи и иммунитета;
- определение уровня витамина С (аскорбиновая кислота) – важнейшего участника синтеза коллагена, защиты от инфекций и усвоения железа.
Дополнительно программа может включать оценку уровня магния, цинка, селена и других показателей по назначению врача.
Что даст вам это обследование
Пройдя чекап в ОН КЛИНИК, вы:
- получите точную картину обеспеченности организма витаминами и минералами;
- выявите скрытые дефициты, которые мешают вам жить полной жизнью;
- сможете скорректировать рацион и подобрать эффективные добавки с умом, а не «наугад»;
- сэкономите время и деньги, пройдя все в одном месте без лишних назначений;
- получите персональные рекомендации терапевта или диетолога по итогам обследования.
Как проходит чекап при подозрении на авитаминоз
- Консультация врача. Специалист слушает ваши жалобы, уточняет образ жизни, пищевые привычки и хронические заболевания. На основе беседы формируется план диагностики.
- Лабораторная диагностика. Вы сдаете кровь и (при необходимости) волосы для анализа. Благодаря собственной лаборатории процедура занимает минимум времени.
- Интерпретация результатов. Врач анализирует полученные данные комплексно, оценивая взаимосвязь показателей.
- Персонализированные рекомендации. Вы получаете заключение и четкие рекомендации: коррекция питания, прием конкретных витаминов в терапевтических дозах, изменение образа жизни.
Как сдать анализ
Для анализа волос можно принести свою прядь с собой (без лака, пенок и других стайлинговых средств), или наш лаборант сам аккуратно возьмет нужное количество волос прямо в кабинете.
Забор образца крови для анализа занимает несколько минут и проводится в комфортных условиях.
Рекомендации перед чекапом
- Кровь сдается строго натощак (после 8-12 часов голодания, можно пить чистую негазированную воду).
- За сутки исключите алкоголь, жирную и жареную пищу, тяжелые физические нагрузки.
- По согласованию с врачом, за 24 часа до анализа прекратите прием витаминных комплексов и БАДов.
- За час до исследования воздержитесь от курения.
Запишитесь на чекап «Витаминно-минеральный комплекс» прямо сейчас!
Верните себе энергию, легкость и отличное настроение этой весной.
Наши специалисты
- Подходят к проблеме системно: ищут причину, а не маскируют симптомы.
- Имеют многолетний опыт в терапии, диетологии и нутрициологии.
- Постоянно повышают квалификацию и следят за мировыми научными новинками.
- Дают понятные и выполнимые рекомендации, адаптированные под ваш ритм жизни.
- Работают на современном оборудовании, гарантирующем точность диагноза.
Мнение эксперта
Весенняя усталость редко бывает вызвана только сменой погоды. Чаще всего мы имеем дело с накопившимся за зиму дефицитом нескольких ключевых веществ. Например, без достаточного уровня витамина D и железа невозможна нормальная выработка энергии. А нехватка магния и витаминов группы B напрямую «бьет» по нервной системе. Наш чекап позволяет увидеть полную картину и начать прицельное восстановление, а не тратить деньги на самолечение и добавки, которые при бесконтрольном приеме могут навредить.
Интересный факт
Субъективное чувство усталости может возникать даже при идеальном режиме сна, если организму не хватает коэнзима Q10 или омега-3 кислот. Эти вещества участвуют в производстве энергии на клеточном уровне. Их дефицит делает нас вялыми и апатичными, даже если мы не перегружали себя работой. Восстановив баланс, многие пациенты отмечают прилив сил уже через 2-3 недели.
Цены
Наши врачи
Преимущества современного чекапа в ОН КЛИНИК
- Достаточно проходить 1 раз в год для контроля здоровья.
- Полное обследование занимает 1 день, результаты готовы от 3 часов (с момента поступления материала в лабораторию).
- Экономия до 25% по сравнению с покупкой анализов по отдельности.
- Сбалансированная программа, составленная экспертами-диетологами.
- Удобная запись 7 дней в неделю, индивидуальный график.
- Не требуется сложной подготовки – достаточно прийти натощак.
Часто задаваемые вопросы
Весной все вокруг говорят, что чувствовать себя разбитым – это нормально. Так ли это?
Нет, это распространенный миф. Для здорового организма норма – это бодрость и устойчивое настроение. Чувство постоянной усталости может свидетельствовать о нарушении баланса. Наша задача – найти причину и помочь вам вернуть хорошее самочувствие.
Чем готовый чекап лучше, чем просто список анализов от врача?
Готовый чекап уже включает оптимальный набор тестов, разработанный экспертами, и стоит дешевле. Вам не нужно самостоятельно разбираться в направлениях – вы просто проходите готовую программу и получаете развернутое заключение.
Можно ли пройти чекап, если я принимаю витамины?
Да, но для объективности результатов мы рекомендуем за 24 часа и более до анализов исключить прием добавок (после согласования с лечащим врачом). Если отмена невозможна, обязательно предупредите об этом доктора.
Мне нужно специально готовиться к сдаче анализов на микроэлементы в волосах?
Специальной подготовки не требуется, но важно, чтобы волосы были чистыми, без стайлинговых средств. Подробные рекомендации даст администратор при записи.
Лицензии и сертификаты