Образ жизни. Москва

Всегда на высоте и стоит ли красота жертв

28 ноября 2018

Всегда на высоте и стоит ли красота жертв. Женщина на каблуках — это всегда красиво и элегантно. Женщины носят обувь на каблуках даже когда чувствуют нагрузку и боль в спине. О правильной длине каблуков и возможных причинах боли рассказал Зиад Дахер, травматолог-ортопед, врач высшей категории международного медицинского центра ОН КЛИНИК.

Ziad-Daher.jpg
на фото: Дахер Зиад Рашид
травматолог-ортопед ОН КЛИНИК, врач высшей категории, доктор медицинских наук

Начнем с того, что высокие каблуки вредны всегда, но обувь на полностью плоской подошве тоже имеет минусы. Плоская подошва обуви и отсутствие каблуков способны причинить не меньший вред позвоночнику, чем высокие каблуки. Стопы наших ног имеют свод (арку), с помощью которого ноги пружинят при ходьбе.

Если мы слишком увлекаемся ходьбой обуви на плоской подошве, стопа деформируется и становится плоской, арка (свод) стопы перерастягивается, нарушается кровообращение в сосудах ног. Нарушается осанка, западает грудь. Ношение обуви на полностью плоской подошве приводит к тому, что меняется походка. Со стороны это выглядит так, будто человек шаркает ногами. Ступни в такой обуви разворачиваются внутрь, связки и сухожилия на ногах растягиваются.

Поэтому подъем на обуви обязательно должен быть. В идеале у женщин пятка должна быть поднята от пальцев от 3 до 5 сантиметров. Если хочется каблук повыше, то рекомендую делать это только за счёт платформы или танкетки. Для мужчин подъем должен быть 2 сантиметра. Разница в высоте подъема объясняется разным строением скелета у мужчин и женщин.

Каждый наш шаг отражается воздействием на все суставы. Потому что природа создала человека умно, соотношение костей и суставов симметричны. И если симметрия нарушается, то нарушается и нагрузка на скелет. Некоторые думают, что это болит позвоночник, а это могут болеть мышцы. Каждая мышца отвечает за какую-то часть тела человека. И если сразу найти причину боли, до болей в позвоночнике можно избежать.

Самый простой и надежный способ правильно распределить нагрузку — это индивидуальные ортопедические стельки. А людям с плоскостопием, большим весом и во время беременности, индивидуальные стельки просто необходимы. Индивидуальными стельки должны быть для всех, потому что отпечатки стоп, также, как и пальцев, не повторяются. Стельки снимают усталость, боли в спине, суставах и в мышечном каркасе. Стопы имеют очень важную роль для всего организма и, если начать носить стельки вовремя, можно надолго поддержать свое здоровье.

Открыть карту с клиниками
+74951657263 +74951278997 +74954326236 +74954326243 +74954326183 +74954326253 +74954326239 +74954326248 +74954326237 +74954326235 +74954326247 +74954326223 +74954326221 +74954326220 +74954326219 +74951279190 +74954326218 +74954326214 +74954326205 +74954326210 +74954326208 +74954326207 +74954326206 +74951167459 +74954326203 +74954326244 +74954326199 +74954326190 +74954326190 +74954326188 +74954326186 +74954326185 +74951279294 +74954326184 +74954326240 +74954326182 +74953080650