Как обезопасить себя от роста давления в жару

Корреспондент Агентства городских новостей Москвы взял интервью у врача-терапевта ОН КЛИНИК, в котором врач поделилась советами о том, как справиться с высоким давлением в жару.

В жаркие дни растет число обращений граждан к врачам в связи с повышением артериального давления. При том зачастую страдают люди разных возрастов, даже те, у кого нет предрасположенности к высокому давлению и те, кто постоянно принимает профилактические препараты. Врач-терапевт ОН КЛИНИК Ольга Сергеевна Султанова рассказала Агентству городских новостей Москвы о простых советах по самопомощи:

«При повышении температуры на улице стоит внимательнее отнестись к своему здоровью, так как такая погода провоцирует расширение сосудов, колебания давление. Особенно стоит следить за питьевым режимом, регулярно пополняя запас влаги в организме. От чая и сладких напитков лучше отказаться в пользу простой воды, потреблять больше овощей и фруктов, отказаться от соленой еды и копченостей. При регулярном повышении давления перед выходом на улицу стоит принять прописанные ранее врачом препараты для предотвращения скачка давления. С полудня до четырех часов дня находиться на улице опасно, лучше остаться дома. На прогулку стоит надеть головной убор для предотвращения солнечного удара.

При ухудшении самочувствия нужно найти прохладное место, присесть и спокойно подышать, затем принять таблетки, которые имеются с собой или обратиться за медицинской помощью. При повторении эпизодов повышения давления стоит обратиться к врачу, чтобы он проконсультировал вас о том, как оказать себе помощь при плохом самочувствии, какие препараты стоит иметь при себе и в домашней аптечке».

Статью полностью можно почитать по ссылке.