Меню

Нарушение осанки

Прием у ортопеда в ОН КЛИНИК

Проблема нарушений осанки у детей и подростков беспокоит врачей и педагогов на протяжении уже не одного столетия. Еще в 60—70-х годах XX века вопросам диагностики, профилактики и коррекции нарушений осанки и заболеваний позвоночника уделялось большое внимание. К сожалению, многое хорошее и нужное сегодня забыто. Если даже в Москве далеко не в каждой поликлинике есть ортопед, то о сельских медицинских учреждениях и говорить не приходится.

По данным ВОЗ, 80% населения страдают различными заболеваниями опорно-двигательной системы. Нарушения осанки, отклонения физического развития имеют место у 60% детей дошкольного возраста, у 75-80% младших школьников и практически у 97% детей выпускных классов общеобразовательных и специализированных школ.

Внимание, которое школа и родители должны уделять нарушениям развития опорно-двигательной системы детского организма, не всегда находится на должном уровне. Причины такого отношения родителей к здоровью своих детей приводят к тяжелым последствиям и могут быть вызваны простой невнимательностью, отсутствием необходимых для коррекции имеющихся отклонений средств, непониманием того, что выявленные отклонения могут являться как следствием серьезных заболеваний других органов, так и их причиной.

Одним из параметров, подлежащих диспансеризации в обязательном порядке, является проверка опорно-двигательной системы у детей. Нарушения развития опорно-двигательного аппарата у детей и подростков могут привести к формированию различных ортопедических заболеваний, которые, если вовремя не обратить на них внимание, очень трудно поддаются коррекции и лечению.

Каждый хочет видеть своего ребенка здоровым, сильным, жизнерадостным, стройным и красивым. Кто не любовался выправкой военного или спортсмена! Развернутые плечи, строен торс, голова красиво откинута назад… Вот бы всем такую осанку! Однако выработка и закрепление правильной осанки — длительный процесс. У детей правильную осанку необходимо воспитывать с раннего детства и в этом нельзя ослаблять внимание до 18 лет.

Осанка – привычная поза непринужденно стоящего человека, определяется способностью без напряжения держать прямо корпус и голову. Зависит осанка от положения позвоночника, который удерживается мышечно-связочным аппаратом в строго вертикальном положении.

Нормальная осанка человека

Нормальная осанка характеризуется

  • Вертикальным положением туловища и головы
  • Разогнутыми в тазобедренных суставах и выпрямленными в коленях нижними конечностями
  • «Развернутой» грудной клеткой
  • Слегка отведенными назад плечами
  • Плотно прилегающими лопатками
  • Подтянутым животом

Бороться за правильность телосложения необходимо не только из эстетических соображений. При неправильной осанке страдает психическое и физическое развитие детей, снижается сопротивляемость организма к заболеваниям.

Как выработать правильную осанку у детей?

Заботиться об этом необходимо с рождения ребенка. Не следует класть грудного ребенка на мягкую перину. Очень вредно преждевременно сажать ребенка в подушках. С 3-месячного возраста надо чаще укладывать детей на живот.

До 9-месячного возраста не торопитесь ставить малыша на ноги, придет время и он побежит сам. Не рекомендуется носить детей постоянно на одной и той же руке. При прогулке с ребенком лучше не вести его за руку, а придерживать за широкую ленту, пропущенную через подмышечные области. Это предохраняет его не только от падений, но и от перекоса позвоночника. Ребенку необходимо обеспечить свободу движений, чтобы он больше двигался и меньше сидел.

Постепенное образование изгибов позвоночного столба у ребенка

Постепенное образование изгибов позвоночного столба у ребенка
вследствие сидения (1), держания головы (2) и стояния (3)

При воспитании детей нельзя забывать о физической профилактике нарушений осанки. Поэтому с 2—3-летнего возраста надо учить ребенка правильно сидеть на стуле, за столом, ходить, откинув голову, сблизив лопатки и подобрав живот, стоять с опорой на обе ноги, а не на одну. Постарайтесь приучить ребенка спать на животе или на спине, на жесткой постели с низкой подушкой. Не способствует формированию правильной осанки привычка сидеть, подложив под себя ногу, чтение лежа на боку, занятия письмом или рисованием, свесив локоть со стола.

Необходимо помнить и о том, что заложенный в детстве правильный стереотип осанки может быть впоследствии нарушен неправильным распределением нагрузки при учебе в школе или нагрузками, неадекватными физическому состоянию мышечно-связочного аппарата.

Еще в XVIII веке основатель Российской школы физкультуры и спорта Петр Францевич Лесгафт — врач, посвятивший множество своих работ проблемам образования и воспитания здоровых детей, — указывал на то, что школа, ставя ребенка в условия, не соответствующие особенностям организма, задерживает рост и развитие детей.
По литературным данным, известно, что 96% из всех отклонений от нормальной осанки у детей школьного возраста связано с дисфункцией и патологическими процессами, происходящими в скелетной мускулатуре, и 4% приходится на долю врожденного сколиоза и кифоза (Я. Л. Цивьян,1972 г.).

Позвоночник ребенка не только выполняет свои функции, но и находится в постоянном развитии, которое могут задерживать чрезмерные нагрузки. До тех пор пока идет рост позвоночника, основная нагрузка падает на мышцы. Чем лучше развиты мышцы, тем в лучших условиях находится позвоночник. Нагрузки же на позвоночник ребенка в повседневной жизни резко возросли. Наши дети вынуждены почти постоянно сохранять позу сидя. Это и школьные уроки, факультативы, кружки, домашнее задание, сидение у телевизора и компьютера. В то же время относительно небольшой прирост мышечной массы, слабость мышц, невысокая их статическая выносливость и недостаточное развитие нервных двигательных центров не позволяют длительно выдерживать одну и ту же позу.

Лесгафт П. Ф. писал: «Бесчеловечно заставлять ребенка оставаться по целым часам в сидячем положении или ставить его в наказание в угол, запрещая прислоняться».

Конечно, причина сколиотической деформации не только в осанке. Имеют значение и генетика, и экологическая обстановка, и другие факторы. Ученые еще не ответили полностью на вопрос о причинах этого заболевания. Но точно известно, как помочь скелету правильно формироваться. Не зря символом ортопедии является кривое дерево, привязанное веревками к прямому столбу. В таком положении юный побег непременно вырастет прямым.

Вспомним: если растущий огурец поместить в сосуд хитрой конфигурации, он примет форму этого сосуда. Так и с человеком. Если с раннего детства мышцы заставить работать в правильном режиме и организмом «руководить» со знанием дела, то можно не допустить развития многих заболеваний опорно-двигательного аппарата.

На что взрослым обращать внимание ребенка?

Как формировать правильную осанку у ребенка

Прежде всего, как ребенок сидит за столом. Прямо ли держит спину, на одном ли уровне расположил плечи, локти. Между прочим, наши предки заставляли своих детей правильно сидеть с помощью палки-аршина, которую вставляли под локти за спину.

Отсюда и поговорка: «Сидит, как аршин проглотил». За посадкой ребенка важно следить всегда, не допуская первых признаков появления искривлений. Если ребенка не поправлять, сам он сегодня сядет так, как ему удобно, завтра он уже не сможет сесть правильно, мышцы привыкнут к порочной установке и повлекут за собой позвоночник, формируя патологическую осанку.

Слабые мышцы ребенка, в первую очередь, мышцы спины, легко утомляются. Не имея достаточной поддержки мышц, ребенок сильно сутулится и опирается грудной клеткой о живот, органы которого поддерживаются тазом и брюшной стенкой, в связи с чем ребенок вынужден постоянно прислоняться к опоре для облегчения работы мышц.

Слабое физическое развитие ведет к нарушению осанки. Нарушение осанки, в свою очередь, затрудняет работу внутренних органов, ухудшая здоровье и задерживая развитие ребенка.

Наш образ жизни требует не только сильных мышц, но и мышц, способных длительное время поддерживать статическое напряжение. Такую способность мышц следует развивать с детского возраста. С этой целью рекомендуется систематическое включение в уроки физкультуры упражнений статического характера.

Доверяйте Ваше здоровье профессионалам! ОН КЛИНИК


БИСЕКОВ САЛАМАТ ХАМИТОВИЧ
Хирург, флеболог, врач высшей категории, кандидат медицинских наук

Во избежание возможных недоразумений, советуем уточнять стоимость услуг на день обращения в регистратуре или в колл-центре по многоканальному номеру телефона +7 495 223-22-22

ММЦ ОН КЛИНИК

Не следует класть грудного ребенка на мягкую перину. Очень вредно преждевременно сажать ребенка в подушках. С 3-месячного возраста надо чаще укладывать детей на живот. До 9-месячного возраста не торопитесь ставить малыша на ноги, придет время и он побежит сам. Не рекомендуется носить детей постоянно на одной и той же руке. При прогулке с ребенком лучше не вести его за руку, а придерживать за широкую ленту, пропущенную через подмышечные области. Это предохраняет его не только от падений, но и от перекоса позвоночника. Ребенку необходимо обеспечить свободу движений, чтобы он больше двигался и меньше сидел.

Рекомендации врачей

,

Не следует класть грудного ребенка на мягкую перину. Очень вредно преждевременно сажать ребенка в подушках. С 3-месячного возраста надо чаще укладывать детей на живот. До 9-месячного возраста не торопитесь ставить малыша на ноги, придет время и он побежит сам. Не рекомендуется носить детей постоянно на одной и той же руке. При прогулке с ребенком лучше не вести его за руку, а придерживать за широкую ленту, пропущенную через подмышечные области. Это предохраняет его не только от падений, но и от перекоса позвоночника. Ребенку необходимо обеспечить свободу движений, чтобы он больше двигался и меньше сидел.

Запишитесь на консультацию к специалистам Он Клиник!

Запись ведется по телефону +7 495 266-85-71.
Или заполните форму онлайн записи

Записаться на приём
Сохраните здоровье ребенка
Акция действует:
до 31 июля 2021 23:59

На все годовые программы обслуживания детей – скидка!

Красивая улыбка формируется в детстве!
Акция действует:
до 31 июля 2021 23:59

Бесплатная консультация детского ортодонта по исправлению прикуса и выравниваю зубов с составлением плана лечения.

Оформление справки/карты
Акция действует:
до 31 июля 2021 23:59

Дошкольникам, школьникам, абитуриентам предлагаем пройти все обследования и оформить справку/карту по форме № 026/у или №086/у со скидкой!

2 массажа – в подарок!
Акция действует:
до 31 июля 2021 23:59

При оплате курса детского массажа в клинике (10 сеансов) – 2 массажа получаете в подарок!

Сохраните здоровье ребенка
Акция действует:
до 31 июля 2021 23:59

На все годовые программы обслуживания детей – скидка!

Красивая улыбка формируется в детстве!
Акция действует:
до 31 июля 2021 23:59

Бесплатная консультация детского ортодонта по исправлению прикуса и выравниваю зубов с составлением плана лечения.

Оформление справки/карты
Акция действует:
до 31 июля 2021 23:59

Дошкольникам, школьникам, абитуриентам предлагаем пройти все обследования и оформить справку/карту по форме № 026/у или №086/у со скидкой!

2 массажа – в подарок!
Акция действует:
до 31 июля 2021 23:59

При оплате курса детского массажа в клинике (10 сеансов) – 2 массажа получаете в подарок!

НАШИ ВРАЧИ

Азарова Евгения Сергеевна

Азарова Евгения Сергеевна

Подолог (подиатр), миколог, дерматокосметолог, травматолог-ортопед

Подробнее о враче
Резцова Елена Михайловна

Резцова Елена Михайловна

Зам. глав. врача по клинико-экспертной работе. Педиатр, врач высшей категории, КМН, доцент

Подробнее о враче
Кирсанова Марина Аркадьевна

Кирсанова Марина Аркадьевна

Заведующая отделением выездной службы, врач-педиатр

Подробнее о враче
Шумакова Ольга Николаевна

Шумакова Ольга Николаевна

Зам. глав. врача по лечебной работе. Педиатр, врач высшей категории

Подробнее о враче
Охотина Юлия Вячеславовна

Охотина Юлия Вячеславовна

Кардиолог, врач высшей категории

Подробнее о враче
Головкина Ирина Николаевна

Головкина Ирина Николаевна

Пульмонолог, педиатр

Подробнее о враче
Марудова Наталья Станиславовна

Марудова Наталья Станиславовна

Заведующая отделением поликлинической педиатрии, врач-педиатр

Подробнее о враче
Ясинская Светлана Александровна

Ясинская Светлана Александровна

Аллерголог, педиатр

Подробнее о враче
Сизых Наталья Николаевна

Сизых Наталья Николаевна

Физиотерапевт, педиатр, врач высшей категории, кмн

Подробнее о враче
Данилова Инна Евгеньевна

Данилова Инна Евгеньевна

Нефролог, педиатр, врач высшей категории

Подробнее о враче
Арсеньева Елена Михайловна

Арсеньева Елена Михайловна

Акушер-гинеколог

Подробнее о враче
Бедная Виктория Ирашевна

Бедная Виктория Ирашевна

Невролог

Подробнее о враче
Беспалюк Дарья Алексеевна

Беспалюк Дарья Алексеевна

Эндокринолог

Подробнее о враче
Венецкая Екатерина Александровна

Венецкая Екатерина Александровна

Дерматовенеролог

Подробнее о враче
Данилова Анна Павловна

Данилова Анна Павловна

Акушер-гинеколог

Подробнее о враче
Елбаева Наталья Руслановна

Елбаева Наталья Руслановна

Стоматолог-ортодонт

Подробнее о враче
Ефимова Наталия Викторовна

Ефимова Наталия Викторовна

Психиатр, психотерапевт, врач высшей категории

Подробнее о враче
Исаева Светлана Сергеевна

Исаева Светлана Сергеевна

Стоматолог-ортодонт, врач первой категории

Подробнее о враче
Казьмин Анатолий Дмитриевич

Казьмин Анатолий Дмитриевич

Травматолог-ортопед

Подробнее о враче
Каленова Марина Александровна

Каленова Марина Александровна

Инструктор-методист по ЛФК, фельдшер 1-й категории

Подробнее о враче
Калинько Наталья Александровна

Калинько Наталья Александровна

Кардиолог

Подробнее о враче
Карпухина Наталья Александровна

Карпухина Наталья Александровна

Отоларинголог, врач высшей категории

Подробнее о враче
Кравченков Павел Вячеславович

Кравченков Павел Вячеславович

Травматолог-ортопед

Подробнее о враче
Кудашева Гузалия Рушановна

Кудашева Гузалия Рушановна

Офтальмолог

Подробнее о враче
Ларькова Ирина Герасимовна

Ларькова Ирина Герасимовна

Невролог, врач первой категории

Подробнее о враче
Медведева Лариса Александровна

Медведева Лариса Александровна

Невролог

Подробнее о враче
Нефедова Татьяна Александровна

Нефедова Татьяна Александровна

Оториноларинголог

Подробнее о враче
Новикова Марина Алексеевна

Новикова Марина Алексеевна

Нефролог

Подробнее о враче
Пахомовская Надежда Леонидовна

Пахомовская Надежда Леонидовна

Гастроэнтеролог, врач высшей категории, кмн

Подробнее о враче
Перчаткина Галина Викторовна

Перчаткина Галина Викторовна

Кардиолог-ревматолог, врач высшей категории

Подробнее о враче
Петрищева Наталья Вадимовна

Петрищева Наталья Вадимовна

Стоматолог-терапевт, стоматолог-хирург

Подробнее о враче
Петрушевская Светлана Петровна

Петрушевская Светлана Петровна

Эндокринолог, врач узд высшей категории

Подробнее о враче
Пчелкина Ксения Сергеевна

Пчелкина Ксения Сергеевна

Стоматолог-терапевт, стоматолог-хирург

Подробнее о враче
Симонова Елена Алексеевна

Симонова Елена Алексеевна

Офтальмолог

Подробнее о враче
Степаненко Анна Григорьевна

Степаненко Анна Григорьевна

Травматолог-ортопед, хирург

Подробнее о враче
Турчанова Римма Леонидовна

Турчанова Римма Леонидовна

Невролог, врач 1-ой категории

Подробнее о враче
Утегенова Юлия Викторовна

Утегенова Юлия Викторовна

Офтальмолог

Подробнее о враче
Виноградова Марина Валерьевна

Виноградова Марина Валерьевна

Педиатр (выездной), врач высшей категории

Подробнее о враче
Волохатюк Наталия Дмитриевна

Волохатюк Наталия Дмитриевна

Педиатр (выездной), врач высшей категории

Подробнее о враче
Борисова Анастасия Александровна

Борисова Анастасия Александровна

Педиатр (выездной)

Подробнее о враче
Каплий Елена Георгиевна

Каплий Елена Георгиевна

Педиатр (выездной)

Подробнее о враче
Батухтин Руслан Владимирович

Батухтин Руслан Владимирович

Педиатр (выездной)

Подробнее о враче
Исупова Ольга Владимировна

Исупова Ольга Владимировна

Педиатр (выездной), врач 2-й категории

Подробнее о враче
Кутепова Ольга Ивановна

Кутепова Ольга Ивановна

Педиатр (выездной), врач первой категории

Подробнее о враче
Черепанова Ольга Анатольевна

Черепанова Ольга Анатольевна

Педиатр (выездной)

Подробнее о враче
Новикова Оксана Вячеславовна

Новикова Оксана Вячеславовна

Педиатр (выездной)

Подробнее о враче
Бесхлебная Наталья Сергеевна

Бесхлебная Наталья Сергеевна

Педиатр (выездной)

Подробнее о враче
Забаев Никита Юрьевич

Забаев Никита Юрьевич

Педиатр (выездной)

Подробнее о враче
Карта клиник
Меню
+7 495 223-22-22 с 8:00 до 23:00